Кабинет психолога Марины Леонтьевой

Главная
Услуги
Психологическая подготовка к интервью Психо-Нумерология Психологическое консультирование Профориентация для подростков Стоимость услуг
Отзывы
Блог
Контакты

Интересные статьи

Сегодня, 26 июля, День рожден

Сегодня, 26 июля, День рождение Карла Густава Юнга!☀️☀️☀️
Немного мудрого Юнга в цитатах⏩
⠀
🌟Ничто не входит в сознание без боли.
⠀
🌟Чтобы встать на путь, иногда надо сделать несколько шагов назад.
⠀
🌟Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
⠀
🌟Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным.
⠀
🌟Чем больше жизнь человека пронизана коллективными нормами, тем более аморален индивидуум.
⠀
🌟Чем умнее и культурнее человек, тем утонченнее он способен себя обманывать.
⠀
🌟Душа человека может существовать только во взаимоотношениях и благодаря взаимоотношениям с людьми.
⠀
🌟В основе психических заболеваний лежит нежелание испытывать заслуженное страдание.
⠀
🌟Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда Вы сумеете заглянуть в свою собственную душу.
⠀
🌟Темное надо познавать еще более темным, а неизвестное еще более неизвестным.
⠀
🌟То, что мы не выносим в сознание, случается в нашей жизни как судьба.
⠀
К.Г. Юнг о профессии психотерапевта⏩
⠀
"Я упустил бы очень важный нюанс, если бы не упомянул о том, что для специального лечения одних только знаний мало. Моральный облик врача не менее важен. В хирургии и акушерстве давно известно, что чистыми должны быть не только необходимые для манипуляции места на теле пациента, но и руки врача. Точно также и психотерапевт, чье душевное здоровье оставляет желать лучшего, будет лечить на пациенте свой собственный невроз. И если в области рациональных методик еще можно представить себе терапию, не учитывающую личность врача, то при диалектическом подходе это будет абсурдным, поскольку здесь врач должен сбросить маску и раскрыть свою личность в не меньшей степени, чем пациент. Не знаю, что труднее - суметь приобрести обширные познания или найти в себе силы отказать от авторитета врача и пойти на откровения. Во всяком случае, это тяжкое испытание и поэтому профессия терапевта выглядит далеко не привлекательной. психотерапевта не столь уж привлекательной, хотя многие люди далекие от нее придерживаются противоположного мнения. Продолжение в комментариях⏩

РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ В ТЕ

РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ В ТЕРАПИИ
⠀
„Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь.“ К.Г.Юнг
⠀
А еще сон психическая деятельность, занимающая третью часть нашей жизни. В аналитической психологии, трактовка снов важнейший инструмент. Почему важно запоминать, записывать и анализировать свои сны? Потому как через сновидения наша психика общается с нами, передает только нам понятные образы, знаки и послания. Сигнализирует о важном. Конечно вы можете смотреть в готовые справочники сонников, но лучше создавать свой собственный, с символами и трактовками ваших снов.
⠀
История сна клиента и трактовка (с разрешения клиента)
Клиенту снится класс, где он ученик. Перед классом видеокамера, а рядом большой экран, на который транслируется происходящее в классе. Но на экране те же ученики в том же классе, а делают немного другие действия. Клиент осознал во сне наличие нескольких параллельных сценариев и проснулась в большом воодушевлении от мистики происходящего, и сон трактовал для себя, «как все в жизни матрица и есть параллельные миры даже во сне».
⠀
Если посмотреть на трактовку сна через юнгианский анализ: за день до сна клиент планировал сценарий развитие бизнеса и видел только одно направление. Были еще и другие, но они вызывали некий страх неуверенности из-за масштаба и амбициозности. Во время сна психика бессознательного обработала информацию дня, и если эмоции страха днем преобладали, то во сне подсознание показало, что появилась возможность изменения сценария, вернее даже возможность выбора сценария для клиента. Класс и его действия как одно направление и параллельно экран, где тот же класс, но с другими действиями. А так как язык клиента, на котором разговаривает его бессознательное, это параллельность матрицы, подсознание выдает понятный ему сюжет и образ.
Далее мы работали через метафору, кристалл сновидений, и с прекрасной колодой снов и фантазий Каплана-Уильямса.
⠀
Если вам интересно поработать со своим бессознательным, через трактовку снов, обращайтесь в личные сообщения.

Самосаботаж. Про внутреннее сопротивление.
⠀
Случай из практики (с разрешения клиента):
Клиент озвучил запрос на сессию «проработать установки, связанные с получением денег» и описала какой результат хотела бы получить. Но как только мы продвигаемся по данному запросу у клиентки пропадает звук динамика, першит горло, и она не может говорить, и главное, клиентка начинает убеждать меня, что на самом деле тема не очень-то и важная, что наверно вовсе это и не проблема, а гораздо важнее поговорить на тему благотворительности и уводит разговор в другое русло! И только вернув ей фразой: «вы уже 20 минут саботируете данную тему, видимо она для вас действительно важна» клиентка меня услышала.
⠀
Самосаботаж это подсознательное или осознанное саморазрушение. Когда назревшая ситуация «красной лампочкой» сигнализирует человеку - пора что-то с этими обстоятельствами делать и не оттягивать решение вопроса. Так как энергия на исходе.
⠀
Какие формы саботаж принимает:
1. Перфекционизм. Лучшее враг хорошему. Я еще недостаточно специалист/ успешен/хорош/умен..
2. Прокрастинация. Постоянное откладывание важных дел на потом.
3. Избегание - заполнение времени мелкими неважными делами, разговорами.
4. Другая сторона – брать на себя больше чем человек может, понимает или выдержит, как подсознательное желания провала или выгорания.
5. Болезнь как вторичная выгода, подсознательно или осознанно человек старается заболеть, чтобы выполнение задачи стало нереальным.
⠀
А что же делать?
⠀
1. Понимание, что вы сейчас саботируете – это первый шаг к изменениям.
«Я сейчас перевожу тему разговора, так как для меня это настолько важно, что я не могу справится с собой»
⠀
2. Работать с жизненными установками. Часто установки - это родом из детства, как желание оградить и уберечь от получения негативного опыта. Повзрослев, вы сами можете выбирать, что актуально, а что мешает.
⠀
3. Подумайте, как вы о себе заботитесь, и в чем ваша ценность для вас самих?
⠀
4. «Разрезать слона на кусочки» - раздробить что-то большое на мелкие понятные шаги. Что я могу уже сделать прямо сейчас?
⠀
5. Планировать на утро все новое, так как в это время мы более продуктивны, полны сил и решительности. Продолжение в карусели⏩

Влияет ли музыка на наши эмоции? Или это просто раздражитель для слуха?
⠀
Не надо быть меломаном, чтоб понимать - музыка влияет на нас. Прослушивая музыку можно получить эмоциональную разрядку, выплеснуть накопившиеся эмоции.
⠀
Мне кажется, что звучание, тембр музыки воспринимается где-то в нашем подсознании. Музыка «подсвечивает» через ассоциации те эмоциональные аффекты и поднимает их на поверхность- в осознанность. Как это происходит, включая музыку, мы прислушиваемся к себе ища внутренний отклик: «это та музыка для меня сейчас или нет?» Не получив сигнал-перелистываем музыку. А получив подтверждения - получаем эмоциональную разрядку.
⠀
Музыка, как психолог, помогает осознать насущные переживания.
С помощью музыки можно расслабится и гармонизировать свое состояние, или наоборот, накрутить до состояния агрессии выплеснув адреналин в конфронтацию или решительные действия.
Музыка, как машина времени, может вернуть в яркую эмоцию прошлого или картинку воспоминаний.
Музыка объединяет людей через танцы и песни. В таком действии пропадает Я, есть только коллективное бессознательное, и возможно, через такие трансовые состояния можно вернуться к Архетипическим моделям поведения.
⠀
Почему же такое сильное влияние музыка оказывает на человека? Возможно музыка — это подражание звукам природы, и наши предки искали такой универсальный, понятный для своих сородичей язык передачи своих эмоций и чувств. А есть теория, что музыка это протоязык!
⠀
А что вы думаете по этому поводу?

Про доверие или как найти своего психолога
⠀
Многие задаются вопросом, как найти хорошего психолога? А поскольку каждый психолог проходит свою личную терапию, поделюсь своими наблюдениями в этом вопросе. Для меня важна и парадигма в которой работает психолог, и его опыт. Но первична личность терапевта, его профессиональные качества, ведь между клиентом и психологом должен установиться раппорт. Так как доверительные отношения - это уже огромная часть терапии.
⠀
Как формируется доверительные отношения в терапии? Это принятие, психолог принимает весь спектр чувств клиента. Это уважение к ценностям и взглядам клиента. Это бережное отношение, где клиент ощущает, что его открытость будет принята. Это эмпатийность психолога.
⠀
Если такие терапевтичные отношения установлены у клиента появляются инсайты, озарение, когда что-то ранее непонятное становится очевидным. Это процесс раскрытия психики клиента, когда поднимаются пласты информации, некие детали о которых раньше не хотелось упоминать. Для меня это как появление изображений на белой поверхности листа. Поскольку «психотерапию следует строить не на теории, а на отношениях» Ирвин Ялом.
⠀
#психологмариналеонтьева
⠀
#Психологонлайн #психологическоеконсультирование #психологическаятерапия #какнайтипсихолога #нумеролог
#доверительныеотношения #нумерологмариналеонтьева
@psy_portal
www.psy-portal.com

Депрессия или Плохое настроение – это не одно и то же.
⠀
В жизни происходят разные события или обстоятельства, которые поднимают минорное настроение и притягивают негативные чувства: грусть, уныние, тоска.
Достаточно часто говорят «у меня плохое настроение, я в депрессии». Тем самым человек объясняет окружающим и себе свое подавленное настроение, тоскливость, отсутствие радости.
⠀
Действительно ли депрессия и плохое настроение одно и то же, давайте разберемся.
⠀
Плохое настроение ситуативно, поругались с близкими, начальник не выполнил обещания, коллеги подвели, погода дождливая. Потеря равновесия, накопились негативные эмоции, все не так и все вокруг виноваты.
⠀
Как «лечить» плохое настроение? Выплеснуть экологично свою агрессию, погрузится в процесс и полностью сфокусироваться на нем: танцы, бег, быстрая ходьба, коитус. Убрать дома, перебрать шкаф, систематизировать записи в компьютере, перебрать фотографии. Выплеснуть негатив через творчество: описать свое состояние или написать текст, нарисовать абстракцию или сконцентрироваться на процессе рукоделия.
⠀
Не вгонять себя в самобичевание, чтобы не усугубить процесс и не довести себя до хронической усталости или субдепрессивного состояния. Плохое настроение скоротечно.
⠀
А, что же такое депрессия? Диагноз «депрессия» ставится только врачом психиатром или клиническим психологом, которые назначают лечение. И только потом терапия у психолога работающим в данном направлении.
⠀
Депрессия, симптомы:
· Подавленное настроение (мрачные, пессимистичные, суицидальные мысли; плаксивость, раздражительность, неуверенность)
· Нарушение сна
· Нарушение аппетита (потеря веса, искаженное восприятие вкуса)
· Нарушение мышления (сложно концентрировать внимание, рассеянность, невнимательность)
· Мышечное напряжение (усталость, невозможно расслабиться, потеря энергии)
· Ангедония (неспособность получать удовольствие в деятельностях, которые ранее были приятны)
· Соматические жалобы (со стороны ЖКТ, трудность в дыхании, боли в спине, снижение либидо, сердечные боли) ⏬продолжение в комментариях ⏬

Здесь и сейчас. Как не застр

Здесь и сейчас.
Как не застревать в сюрреализме происходящего, а просто жить.
⠀
Много лет назад услышав фразу на медитативном семинаре будьте «здесь и сейчас», я не могла понять, это как? Сейчас- это секунду назад, или сейчас еще не наступило, или это время между секундами. Но как же мне быть между секундами, как удержать этот миг?
⠀
Прошло некоторое время и для меня эта фраза раскрылась через старый анекдот «канадский лесоруб: в лесе о женщинах, с женщинами о лесе».
Занимаясь, однообразной, знакомой деятельностью включается автопилот, и мы все делаем на автомате. Хорошо это или плохо каждый выбирает свое. Какие плюсы делать одно и думать о втором? Например, можно простроить планы, сэкономив время, делая два дела. Или уйти в состояние медитации: руки заняты мытьем посуды, мысли улетели на поиски идеи для творчества.
⠀
Из минусов, для меня это некий период проглатывания времени, ты делаешь что-то, как в трансе. А в конце дня подводя итоги не можешь вспомнить, чем важным был наполнен день. Тааак, а что я сегодня сделала? А день проглатывается этой черной дырой, вроде суетился, а воспоминаний нет. Чмок и засосало неделю.
⠀
Для себя я выработала алгоритм, там, где это важно или полезно я стараюсь быть в процессе. Удерживая или возвращая себя к занятию: я чищу зубы, я занимаюсь спортом, я принимаю пищу, я созерцаю. Я не думаю ни о чем, только об этом конкретном действии. Ведь «куда мысль — туда энергия, куда энергия- туда кровь. А все ли мысли наши?» Если не мы будем управлять и направлять наши мысли, тогда кто?
⠀
Прошло еще немного времени, и я нашла очень простую и шикарную, для себя, технику. Как быть в настоящем моменте и наслаждаться однотипным процессом. Эта техника «Войти в состояние Естественного ребенка».
Пример из жизни ⏬ продолжение в комментариях

Обратная связь после нумерологической консультации, это всегда волнующе. Как человек воспринял информацию, что важное и ценное определил, что готов делать. Благодарю сердечно, за отзывы своих клиентов. 🙌
⠀
Если у вас есть вопросы по Психонумерологической консультации, пишите в личные сообщения.

Добрый день, уважаемые друз

Добрый день, уважаемые друзья и подписчики!
⠀
У меня важная новость, которой я хотела бы поделиться, моя практика расширилась! Вместе с коллегами-психологами мы открыли психологический центр «Созвучие».
⠀
Хотела бы пригласить Вас на психологическое консультирование и терапию.
Я работаю в психоанализе, юнгианский подход. Так же использую, проективные методики, работу через тело, работу со сновидениями. Коучинговый подход.
⠀
В психологическом консультировании и терапии, я работаю со следующими темами:
- Работа с самооценкой (чувством вины, непонимание своих потребностей, истинных желаний)
- Работа с эмоциями (пассивная агрессия, тревожность, бессилие, нехватка энергии, страхи)
- Понимание своей социальной реализации
- Предъявление себя миру
- Поиск смыслов жизни
- Провожу поддерживающую терапию для родителей особых детей.
Отзывы о работе можно прочитать по ссылке: https://www.psy-portal.com/reviews/
⠀
Почему данные темы мне интересны, я сама их прожила и проработала. Как мама особенного ребенка прошла этапы восстановления, работала с чувством вины, с эмоциональным фоном, принятием. Как психолог, работала с самооценкой, открыто предъявляя себя миру. Понимая свои цели, желания и потребности. Находя равновесие между семьей, работой, хобби.
⠀
Я точно знаю, как работать с такими запросами от клиентов. Как и где найти ответы, увидев откуда идет отток жизненных сил, и зачем данная ситуация происходит в жизни клиента. А дальше, вместе с клиентом, мы находим потенциал и направляем его на решение запроса, экологично встраивая новую парадигму в жизнь клиента.
⠀
Люди живут с психологическими проблемами, откладывая их решение на потом, как что-то менее важное. Но в будущем это может привести к более серьезным последствиям. Я буду рада помочь, обращайтесь в личное сообщение.
⠀
В связи с открытием, действуют специальные цены.

Циклы жизни человека. ⠀ Так

Циклы жизни человека. ⠀
Так как все мы живем на планете Земля согласно определённым законам, существуют определенные циклы, это 24 часовой суточный цикл, годичный цикл, это лунный- эмоциональный цикл.
⠀
Согласно китайским учениям, есть 5 циклов. У женщин они меняются каждые 7 лет, у мужчин, каждые 8. И соответствуют Стихиям: Вода, Дерево, Огонь, Земля, Металл.
⠀
Есть астрологические циклы, которые соответствуют Циклу Урана, астрологи делят на этапы по-разному: 7 циклов по 12 лет, 12 циклах по 7 лет или 3-и цикла по 28 лет.
⠀
Есть нумерологические циклы, которые рассматривают 9 летние или 12 летние циклы жизни человека. А также кризисные периоды 20 лет, 40 лет, 60 лет.
⠀
Есть так же и психологические циклы развития человека, которые делятся на 7-и летние периоды. В каждом из периодов важно сформировать определенный навык. Семилетний цикл заканчивается кризисом, связанный с физическим, интеллектуальным, эмоциональным, развитием, экзистенциальными вопросами, что приводит к следующему витку развития.
⠀
И что же это за циклы:
0-7 лет –Первый этап познания мира. Период, в который закладываются основные и важные вехи жизни маленького человека. (Любовь, доверие миру, понимание своих желаний, эмоций, своего и чужого) Ключевую роль играет мать или важный человек в близком окружении.
⠀
7-14 лет- Понимание своего собственного Я и отделения себя от своего окружении. Возникает тяга к общению с другими людьми. У ребенка подвижный ум, появляется тяга к обучению, активный он сам и его внутренний мир. Важен пример отца, учителя или наставника.
⠀
14-21 год- Подростковый период. С одной стороны, физиологическое созревание и гормональные перестройки, есть внешние признаки взрослого человека. Но с другой стороны, подросток еще ребенок, беспокойный, ищущий защиты от трудностей жизни, где в своих глазах и окружающих, он должен выглядеть взрослым. Так же включаются переживания по поводу своих комплексов, депрессия и лень, перемешу с романтическими всплесками и бурной реакцией.
В этом периоде, если не получается выразиться внутренне, начинаются внешние самовыражения. Поиски себя и протесты. Период завершается выходом из родительской семьи. ⏬Продолжение в следующей статье⏬↗️

А вы знаете, что наша дата рождения - это неповторимый и индивидуальный узор жизни человека?
⠀
Соединив все воедино на психо-нумерологической консультации, клиент поучает не просто информацию, а стратегию решения и потенциал на решения своего запроса. Ведь нумерологическая карта - это матрица человек.
В нее заложен огромные пласты информации:
⠀
• О прошлом, почему появляются проблемы, которые влияют на сегодняшний день.
• О детско-родительских взаимоотношениях, и как они влияют на настоящее, как разобраться с претензиями и обидами к себе, родителям и своим детям.
• О характере человека, его сильных сторонах и зонах роста.
• О материальном, в какой области и через какую профессию лучше реализовать себя. Почему не получается зарабатывать. В чем и где могут быть финансовые заторы.
• О партнерстве, какой партнер, сексуальность, характер и совместимость.
• О талантах, способностях и творчестве. Как реализовать будущие проекты и где брать ресурс.
• О здоровье.
• О духовности, обретении внутренней гармонии, целостности.
• О предназначении личном, социальном.
• О влиянии текущего года, на что обратить внимание.
⠀
После консультации у клиента появляется понимание зачем это происходит в его жизни. А также стратегия, силы и энергия на решение своего запроса.
⠀
Если есть вопросы, пишите в комментарии или в личные сообщения!
Обращайтесь!
⠀

Вокруг цвета ⠀ Оглядываясь

Вокруг цвета
⠀
Оглядываясь вокруг, я с интересом наблюдаю какие цвета окружают меня. И с удивлением обнаружила, что в домашней одежде, преобладает бирюзовый цвет, это цвет морской волны с оттенками зеленого и голубого цветов. Пишут, что название этого цвета происходит от минерала – бирюза.
И возникает вопрос, это случайность, в выборе данной цветовой гаммы или мое подсознание стремится к этому цвету и зачем?
⠀
Для понимания себя, и своего выбора, я перевожу цвет в образы и символы. Для меня, этот цвет воды, так называемых «мальдив», а именно релаксация и отдыха. Но также, это цвет интуиции, расширения и спокойной силы. Думаю, мое подсознание выбрало, этот цвет для отдыха, после трудового дня.
⠀
И я понимаю, что часто мой выбор в одежде согласовывается с моим настроением. Через цвет я презентую себя. Я ощущаю цвет физически и через него воспринимаю образы мира. Помню, как перед летним сезоном, мне «жизненно» необходимо было найти юбку в ярко желтом цвете, но сложно было найти именно необходимый оттенок. Потому как небольшой тон уже меняет ощущение цвета.
⠀
Не зря же есть лечение цветом, цветотерапия. А в китайской медицине, считается, что каждый внутренний орган имеет свой цвет (модель у-син). В астрологии у каждой планеты есть свой цвет и характер. А психология цвета используется в маркетинге, интерьере, одежде.
⠀
Ведь цвет, которому мы отдаём предпочтение, в определённый момент жизни, многое говорит о нас самих: о наших стремлениях, страхах, проблемах и потребностях.
⠀
А какой цвет преобладает у вас?

Продолжение⏬ Что бы я реко

Продолжение⏬ Что бы я рекомендовала, как работать с собой:
⠀
• Важно пойти в те случаи, где вы саботируете, где вы откладываете, избегаете, увиливаете. Вспомните, что это были за дела. Вспомните вашу реакцию на событие или
окружение?
⠀
• Отследив случай, поговорите с собой, только искренне, «Зачем я ухожу от прямого ответа, уклоняюсь?» «Почему я не могу напрямую сказать о своих желаниях?» «Комфортно ли мне в данной роли?» «Как я себя чувствую, когда происшедшее завершилось?»
⠀
• Ответив на вопросы, поразмышляйте, как можно проиграть ситуацию по новому сценарию? Проложить новый алгоритм поведения где вы говорите открыто или не избегаете отстаивание своих интересов. Как это сделать из позиции взрослого? И тем самым достав один кирпичик из своего рюкзачка за спиной.
⠀
• Вспомните те случаи в жизни, где вы открыто заявляете о своих потребностях, чувствах. Что это за инциденты? Что вам помогло? Что вами двигало в тех случаях? Какой жизненный ресурс вам помог, и где он находится в теле? Как вы себя чувствовали, когда ситуация закончилась?
⠀
• Ответив, проанализируйте. Запомните это чувство, когда вы справились. И когда инцидент, где вы уходите в пассивную агрессию, повторится - простройте виртуальный мостик к тем ощущениям и мыслям, где вы победитель. Напитайтесь уверенностью и стойкостью оттуда, где у вас уже сформирован навык. И вы шаг за шагом переносите этот навык в свое настоящее тем самым формируя свой сценарий.
⠀
Как реагировать на пассивную агрессию в ваш адрес:
- Не ввязываться в конфликт.
- Не позволяйте нарушать ваши личные границы.
- Говорите о своих чувствах.
- Задавайте четкие, прямые вопросы.
⠀
И помните, если не заниматься своим психическим здоровьем, стойкие, укоренившиеся паттерны пассивной агрессии могут проявляться в психосоматических заболевания.
Берегите себя и свое психическое здоровье!
⠀
Автор, Марина Леонтьева

Пассивная (скрытая, подавле

Пассивная (скрытая, подавленная) агрессия ч1
⠀
На одном из психологических форумов человеку поставили диагноз, и звучит он как ярлык «...это потому, что он пассивно агрессивный...». Но хочу сказать, к пассивной агрессии склонны многие. Это некий внутренний саботаж, подавление гнева, не готовность идти на открытый конфликт.
⠀
Если развивать тему дальше…
Сам термин предложил во время Второй мировой войны американский военный психиатр, полковник Уильям Меннингер. Он заметил, что некоторые солдаты отказываются повиноваться приказам: не восставая против них открыто, они тянут время, ворчат, действуют неэффективно, то есть занимаются пассивным саботажем (Wikipedia).
⠀
Из-за чего все начинается?
В детстве, где с участием значимых взрослых или значимых контекстах, ребенку перекрыли возможность проявления себя. Это могли быть фразы: «старших надо слушать», «не дорос еще», «сиди и помалкивай» «ой, ну что ты там понимаешь…».
Образно, мне это напоминает рюкзачок за плечами ребенка, в который родители кладут кирпичики в виде этих установок, тем самым утяжеляя путь ребенка в понимании себя, проявления своих чувств и желаний.
⠀
Как проявляется во взрослой жизни:
Конечно, не во всех ситуациях взрослая личность реагирует подавленной агрессией. В определенных обстоятельствах она отстаивает свои границы, так как в данных контекстах уже сформировался навык. Этот навык понимания себя, открыто заявлять о своих чувствах. При таком поведении, личность не впадает в пассивную агрессию и роль жертвы, или в диаметрально противоположную роль активного агрессора.
Но есть определённые жизненные сценарии, когда навык не сформировался и взрослая личность проявляет подавление агрессии следующим образом:
Продолжение в карусели ↗️

Сегодня у меня был интересн

Сегодня у меня был интересный опыт работы в методе Арт терапии с новым материалом!
Угадайте что это за материал?? Тадам! Это переработанный пластик, да тот самый пластик, окружающий нас: бутылки, упаковка, игрушки и т.д.
⠀
Кто не знаком, что такое Арт-терапия — это проекция, выражение внутреннего мира человека посредством работы через выбранный материал (материал может быть различный, рисование, лепка, песок, ткани, еда).
⠀
Арт терапия помогает снять стресс, внутреннее напряжение, исследовать грани своей личности, работать над самооценкой и т.д. Это прекрасный метод для расслабления. Созидание через творчество.
⠀
Мои искренние благодарности компании, The Good Plastic Company (Instagram: the_good_plastic_company), за возможность поработать с новым материалом. И конечно огромное уважение, за такую непростую миссию, как спасать мир от пластика, перерабатывая его и создавая новый материал, для мебели, строительства и декора! Ребята вы супер!

Моя любовь к нумерологии на

Моя любовь к нумерологии началась 5 лет назад. Я пыталась найти ответы на вопросы: что движет нами, где черпать силы на свою реализацию, в чем таланты, как понять себя?
⠀
И для меня это открыла нумерология. Это понимание заложенных качеств человека, как он взаимодействует с социумом, с близкими, где «любимые грабли».
⠀
После консультаций, в прочтении нумерологической карты, человек набирает определенную силу для рывка, выхода, получает некий толчок вперед.
⠀
Если вам интересно, узнать о своем потенциале, ресурсе, укажите в комментариях дату рождения и я отвечу вам.
🌟🌟🌟
⠀
Так же приглашаю на индивидуальный разбор полной нумерологической карты. Более подробно: https://www.psy-portal.com/numerology
⠀
#нумерология #школаюлииснеговой #консультиррвание #психонумерология #нумерологияпредназначения

Личные границы уважать нельзя нарушать
А где вы поставили запятую?
⠀
Данная тема не теряет своей актуальности, а в период самоизоляции, градус важности вырос в разы.
⠀
Личные границы- понимание своего Я и оберегание своего личного пространства от других. С этого начинается психическое здоровье личности. Человек, который понимает и уважает свои потребности и желания, и обозначил их для других, уважает и личное пространство других людей. И таким человеком непросто манипулировать.
⠀
Как происходит нарушение личных границ
Знакомые присылают вам контент, который по вашим моральным устоям недопустим, и вы отправляете улыбающийся смайлик, чтобы не обидеть. В отпуск вы с рюкзаками тащитесь в горы, потому что, это ценно партнеру, а сами мечтаете понежиться на море. Начальник, часто звонит в выходные и нарушают семейные планы. Знакомые, которые могут заходить в ваше личное пространство без разрешения (ящик стола, сумка, личные блокнот). Позволение отпускать в ваш адрес колких шуток про вес, возраст, внешность, семейный статус, систему питания, то что вас обижает. Нивелирование ваших ценностей, мыслей или моральных устоев.
⠀
Достаточно часто пары, которые начинают встречаться растворяются в друг друге, не проговорив и не обозначив что ценно, что важно, для них и спустя годы отношений не понимают где мое, а где чужое. Или просто забываю о свои личных интересах, желаниях и потребностях. А сейчас, в период изоляции, находясь долгое время, в одном пространстве, происходят конфликты.
⠀
Еще пример, непонимание своих желаний, человек остается один на один с информационным потоком, и заполняет пространство хоть чем, любой информацией. Не просеивая ее на полезность для человека и его психики. Это непонимание себя приводит к усталости, изнеможённости и депрессивным состояниям. Личность позволяет втянуть себя в этот поток информационного шума.
⠀
Почему некоторым сложно четко установить личные границы:
- Сложно определить, что такая проблема вообще есть- нет понимания
- Сложность сказать –Нет и отстоять личные границы
- Считают, что, обозначив свои личные границы, таким образом обидят другого.

Всегда мечтала иметь свой с

Всегда мечтала иметь свой сад с розами.
Но раз я еще не имею свой розарий, значит розарий будет жить у меня на балконе 🙂
И первый куст уже есть!

Работа с синдром отложенной жизни - не откладывать мечты на лучшие времена!

Всем исполнения мечт!

#жизньвнидерландах #работассиндромомотложеннойжизни #мечты

О страхе предъявления себя

О страхе предъявления себя
⠀
«Ходит бродит серый волк и зубами щелк да щелк…»-детский стишок
⠀
Страх- состояние крайней тревоги и беспокойства от испуга, от грозящей или ожидаемой опасности, боязнь, ужас – Толковый словарь
⠀
Все выше описанное, в толковом словаре, когда-то проходила и я. От разочарования, что текст недополучил заметности и лайков, до страха быть заметным и привлечь внимание волков. Да, тех самых, ведь они где-то там, ходят, и страшно щелкают, и ждут кого б куснуть!!!
⠀
«Но сложен лишь первый шаг» Проходя личную терапию и понимаю с чего клубочек начинается, я нашла свою личную витаминку. И далее, уже работая с клиентами, со страхом представления себя, я вышла к следующим простым шагам, некоторые из них:
⠀
1. «Отделить мух от котлет»
Какие страхи реальные, и где фантазии о будущем.
У меня это проигралась следующим образом, я стараюсь писать на темы, где, я, по своему мнению, эксперт. На темы, которые очень актуальны, для меня, на данный момент. Что это мне дает: Реальное- я понимаю, что в данной области я специалист. Фантазии- если придут волки, я смогу за себя постоять, ответить, выгнать, подкормить. У меня на это есть силы.
⠀
2. «Далеко и близко»
Данная тема периодически поднимается, если пишу про дорогое. Ведь впуская читателя в своё личное пространство, как это пространство отстоять, и, если надо выставить лишних.
Для себя я решила, делиться теми вещами, которые готова выпустить наружу. То, что прожито. Таким образом и мои личные границы, не нарушены и я не скатилась в роль жертвы или преследователя.
⠀
3. «А что стоит за страхом?» Это моя любимая тема! Потому, как страх, можно рассмотреть, как Теневой аспект и, если работать с ним, он поможет расширить понимание личности о самой себе. Ведь Тень содержит в себе все негативные, подавленные, вытесненные или отвергнутые черты личности.
Но также, это может быть и Золотая тень, данный архетип, который подавляется в личном бессознательном, и имеет очень сильный заряженный потенциал. Это источник жизненной силы, спонтанности и творческого начала.
Поэтому задаем вопрос: «А что стоит за страхом? Зачем страх пришел?»
⠀
Мои самомотиваторы:
Продолжение в карусели ↗️

Меня зовут Марина Леонтьева, я психолог, специалист по знаковым системам. Использую мультидисциплинарный подход.
⠀
Как это работает?
Для успешной терапии я работаю в психоанализе, юнгианский подход. И в зависимости от случая клиента, в работе использую, проективные методики, работу через тело, работу с чувственной частью, работу со сновидениями. Коучинговый подход.
⠀
Зачем все это?
Уровни строения психики у всех разные, психика имеет свои защиты, чтобы обойти их и выйти к истинному запросу (боли), а через нее и к разрешению, часто одного подхода недостаточно.
⠀
Для кого я буду полезна?
Для тех, кто хочет разобраться в кризисных ситуациях
Решить вопросы в детско-родительских отношениях
Поиска смыслов жизни
Найти личное предназначение,
Разобраться с конфликтными ситуациями
Улучшить отношения с партнером
Разобраться в отношениях с деньгами
Провожу поддерживающую терапию для родителей особых детей.
Личностные проблемы (низкая самооценка, страхи, чувство вины, непонимание своих желаний, чувств, переживание, потребностей)
⠀
А есть ли мИссия?
Мое мировоззрение, психическим здоровьем необходимо заниматься!
Из личного примера: как мама особого ребенка, переживая случившееся, я прошла часть пути, без поддержки психолога, оглядываясь назад, я четко понимаю, что наша психика самоисцеляется, но на это уходит колоссальное количество времени, и сильно меняется качество жизни. А время-это единственный наш ресурс, который не восполняется.
⠀
Есть только один путь, и это ваш путь.
В моем становлении, как аналитический психолог, помимо профильного образования психолог, я работала как коуч и карьерный консультант, являюсь специалистом в знаковых системах, сертифицированный арт терапевт. Прохожу личную терапию и супервизии. Люблю цигун и медитации, спонтанные путешествия и пробежки.
⠀
Немного мудрого Юнга:
Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба. Карл Густав Юнг.

Загрузи больше… Следуйте в Instagram

Подписывайтесь на мой блог